Чим зайняти дитину вдома.

Нейробіка та розвиток мозку. 

Або чим зайняти дитину вдома 😃

Нейробіка - це комплекс вправ для розвитку мозку, які розробив американський професор нейробіології Лоуренс Кац на основі результатів досліджень, проведених в кінці ХХ століття. ☝️

Людський мозок необхідно розвивати протягом життя. В цьому допомагають нестандартні вправи. Якщо ж робити постійно однотипні завдання, в мозку виснажуються відростки нервових клітин - дендрити. І навпаки, нові дендрити синтезуються під час пошуку саме нетипових, нестандартних рішень. Вправи нейробіки засновані саме на цьому механізмі.👌

В проєкті «На крилах успіху» щодня проводять гімнастику-нейробіку. Для її ефективної організації підготовлено збірник вправ, які систематизовано по тижнях з ускладненням, та пропонуються відеоматеріали.

Але під час карантину діти сидять вдома, і щоб не пропускати заняття, пропонуємо вам декілька цікавих вправ нейробіки, які вони можуть робити самі, або разом з вами. 👇

1️⃣ Давайте дітям вивчати нові запахи.
Аромати різних ефірних олій, наприклад, вранці, добре будять мозок. Нейробіологи стверджують: наш нюх є єдиним провідником, безпосередньо пов'язаним з емоційним центром мозку.

2️⃣ Привчайте використовувати ступні.
Стопи мають рецептори, які підключаються і стимулюють мозкову активність. Нехай дитина використовує якомога частіше свої ноги: розмахує пальцями ніг перед тим, як встати з ліжка вранці; обирає та міряє взуття, яке буде носити в цей день; ходить на пальчиках; підіймає пальцями ніг речі з полу і т.і.

3️⃣ Змінюйте спосіб їжі.
Якщо є можливість – міняйте місце, де дитина приймає їжу. Якщо дозволяє погода та ваші умови життя – їжте на вулиці, а не всередині – це автоматично посилить сенсорне стимулювання дитини. Подавайте звичні страви по-різному, прикрашайте яскравими смайликами з овочів - зробіть процесс прийняття їжі цікавим та повним сюрпризів.

4️⃣ Читайте різножанрові книжки.
Купуйте книги різних жанрів і читайте дитині (або нехай вона сама це робить, якщо має таку гарну звичку). Чим більше різноманіття – тим краще для мозку. Дуже корисно читати вголос. Під час читання вголос і слухання мозок активує нові нейронні ланцюги, які не працюють, коли ми читаємо про себе. Так мозок активніше підключається до процесу.

5️⃣ Займіть дитину незвичайним дозвіллям.
Якщо у вас росте завзятий спортсмен – відправте його на малювання або бісероплетіння. Та навпаки. У дітей можуть бути різні таланти і ви одночасно будете розвивати малюка та розвивати його мозок.

6️⃣ Міняйте звичний темп вашої дитини.
Ваша дитина спокійна та врівноважена? Спонукайте її зробити якусь вправу швидко та під енергійну музику. Можете засікти час та проводити змагання. А якщо ваш школяр має "шило" у відомому місці – сповільнюйте його дії, нехай робить все спокійно.

7️⃣ Дозволяйте іноді ходити по дому наосліп або задом наперед.
Коли зір заблоковано - всі інші органи чуття різко активізуються.

І пам'ятайте: при виконанні вправ для тренування мозку важливо залучати позитивний емоційний фон: робити те, що викликає нові гарні емоції. А вони нам, саме сьогодні, надзвичайно потрібні